看了彭于晏我才指導(dǎo)自律的人有多可怕

近日，姜文導(dǎo)演的《邪不壓正》上映，朋友圈又被彭于晏刷屏了，好多人都曬出票根支持他。先不談電影如何，光是彭于晏的完美身材，就引得電影院的妹子舔屏，尖叫，大喊著要給他生孩子。就連姜文導(dǎo)演都贊許道：他用他的靈魂指揮著肉體，這樣的身體，比古希臘的雕塑還漂亮。

自律到頂峰的人，走到哪都像開(kāi)掛一樣

在這幾年，彭于晏很火，連續(xù)出了許多作品，圈粉無(wú)數(shù)，而這只是我們看到他光鮮的表面，更多的背后，是無(wú)數(shù)個(gè)迷茫以及絕望的夜晚。在某次訪談里，彭于晏回憶起曾經(jīng)那些灰暗的日子：我當(dāng)時(shí)好迷茫，為什么別人會(huì)有那么多的戲演，有那么多粉絲，賺那么多錢，拍那么多廣告，而我沒(méi)有？最后他總結(jié)出了原因：其實(shí)就是自己還不夠好。而如何讓自己變得更好呢？我想就是自律。

如果你一生只有一次翻身的機(jī)會(huì)，就要用盡全力

這是電影《翻滾吧，阿信》中經(jīng)典的一句話。

在拍電影《翻滾吧，阿信》之前，彭于晏也拍了許多部電影，但是都沒(méi)有大火，反而和他搭戲的人卻火了，郁悶的事情還沒(méi)完，他又因與經(jīng)紀(jì)公司的合同糾紛整整一年沒(méi)工作，沒(méi)收入，欠下巨額債務(wù)，人生跌下谷底。但因?yàn)檫@部電影需要有大量的高難度體操動(dòng)作，很多演員都望而卻步，但是彭于晏接了，并且所有動(dòng)作都自己上場(chǎng)，他苦練了八個(gè)月，每天都十個(gè)多小時(shí)的體操動(dòng)作，單杠，吊環(huán)無(wú)所不練。為了保持八塊腹肌的身材，他只吃水煮餐，里面不加任何調(diào)料，電影上映后大獲成功，彭于晏入圍臺(tái)灣電影金馬獎(jiǎng)優(yōu)秀男主角，事業(yè)有了起色，此后他每拍一項(xiàng)新電影，都學(xué)會(huì)一項(xiàng)新的技能。他曾經(jīng)說(shuō)：我沒(méi)有才華，所以只能去拼。我不怕苦，就怕學(xué)不到東西。

你永遠(yuǎn)也不會(huì)知道，這份成功背后，這份光鮮亮麗的皮囊之下，藏著多少令人嘆為觀止的嚴(yán)以律已，住著怎樣的一個(gè)克勤克己的自我靈魂，都是長(zhǎng)年累月的自律和精益求精的自我管理。

年齡的增長(zhǎng)會(huì)把我們變成兩種不同的人，一種是成熟，一種是老

而大多數(shù)人，可能已經(jīng)成為后者，知乎上有這樣一個(gè)問(wèn)題：你最深刻的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)是什么？點(diǎn)贊較多的答案是以為自由就是想做什么就做什么，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)自律者才會(huì)有自由。當(dāng)我們堅(jiān)定的認(rèn)為，人生在世短短數(shù)十載，就要活得自由自在，但事實(shí)上卻慢慢發(fā)現(xiàn)，我們相當(dāng)一部分的不快樂(lè)，恰恰是來(lái)源于這里，懶惰和空虛讓我們的生活不受控制地走下坡路。

蕭伯納說(shuō)過(guò)：自我控制是強(qiáng)者的本能。

而事實(shí)確實(shí)如此，那些將自律融入生活，把每一天都過(guò)得豐盈充實(shí)的人，往往都成為了我們生活的榜樣和羨慕的對(duì)象。

彭于晏之所以是彭于晏，是因?yàn)樗媒∩矸苛飨碌暮顾⒋蜻^(guò)的拳、騎過(guò)的路，渡過(guò)了這條河。那些過(guò)得更好的人，真的只能歸因?yàn)?/span>“命好”嗎？不是的，他們?yōu)楦玫淖约鹤鞒鲆?guī)劃、并卓有成效地付出了實(shí)際行動(dòng)。你能經(jīng)營(yíng)好自己，就能控制得了人生。對(duì)自我的有效管理，對(duì)想法付諸行動(dòng)力，你，才是自己很好的貴人。

多努力，別浪費(fèi)人生

彭于晏為什么能從低谷中走出，天空為什么能從灰色變成藍(lán)色。是因?yàn)樗麄冏月?，是因?yàn)樽月山o他們帶來(lái)充足的行動(dòng)力，帶來(lái)了無(wú)限的可能性。一次拼命的努力，讓自己會(huì)變得更加的優(yōu)秀。當(dāng)自己足夠強(qiáng)大足夠優(yōu)秀了以后，世界才會(huì)因?yàn)槟阕兊酶利?，更明亮。自律的過(guò)程是很難熬的，但是自律的人生是很美好的。

留學(xué)在外，我們應(yīng)該如何做到自律？

1. 我們需要加強(qiáng)自己意志力的訓(xùn)練。

人的意志力是可以通過(guò)刻意訓(xùn)練獲得的，意志力的訓(xùn)練，可以讓人更加自律。而且通過(guò)提高意志，改進(jìn)生活某個(gè)方面的人，通常能不知不覺(jué)改變生活的其他方面。一個(gè)有著崇高理想的人大概率是不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的小事而感情沖動(dòng)，從而犯下錯(cuò)誤。因此提高意志力的根本方式是需要提高自身的人生觀，價(jià)值觀 和世界觀。

2. 設(shè)置目標(biāo)，借助外力堅(jiān)持完成任務(wù)

設(shè)置目標(biāo)讓自己指導(dǎo)自己想成為什么樣的人，想在國(guó)外有著怎樣的生活，才能指導(dǎo)自己如何做讓自己變得更加優(yōu)秀，不斷的提高自身修養(yǎng)。目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要嚴(yán)格的自律，管理好自己的時(shí)間，管理情緒，平衡自己的學(xué)習(xí)與生活，這個(gè)過(guò)程，我們可以借助自己的時(shí)間管理自己，自我監(jiān)督，也可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)讓親朋好友監(jiān)督，懂得與有實(shí)力的人競(jìng)爭(zhēng)，提高完成定制任務(wù)的持續(xù)性和趣味性。

3. 專注眼前，一次只做一件事。

人的精力有限，我們?cè)趪?guó)外學(xué)習(xí)的過(guò)程中，可能不能窮盡所有的知識(shí)，同時(shí)做多事者，會(huì)讓你疲勞，會(huì)讓自己的意志力得到遞減。所以，目標(biāo)設(shè)置不能貪多，一次只做一件事，更利于堅(jiān)持。

在國(guó)外留學(xué)的過(guò)程中，總會(huì)有迷茫和不自知，會(huì)有誘惑與牢籠。在留學(xué)的路上，我們一定要記得，以自律為武器，打倒一切阻礙，開(kāi)辟一條屬于自己的道路，即使路途可能會(huì)艱辛。但是一定會(huì)獲得自己理想的收獲。會(huì)讓自己的留學(xué)生活變得更加有意義，多姿多彩。

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