你的自律，究竟輸給了誰(shuí)

你覺(jué)得自己是一個(gè)很自律的人嗎？

無(wú)論是與不是，我今天都想跟你們透露一個(gè)秘密：如果你對(duì)于自己的自律不滿意，也許是因?yàn)橛幸粋€(gè)隱藏的敵人，在悄悄地消耗掉你的自律

這個(gè)敵人就像空氣一樣，無(wú)時(shí)不在、無(wú)處不在

這個(gè)敵人非常強(qiáng)大，比你時(shí)不時(shí)的心血來(lái)潮、一次次的賭咒發(fā)誓，都要強(qiáng)大的多

只要你稍不留意，就會(huì)被它控制住，甚至在事情失敗以后，還意識(shí)不到究竟是為了什么

如果你真的想要成為一個(gè)自律的人，那請(qǐng)一定要認(rèn)清這個(gè)敵人，并且學(xué)會(huì)去戰(zhàn)勝它：

環(huán)境！

很多女生在清理自己的衣櫥時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)很久以前買的還沒(méi)有扯下標(biāo)簽的新衣服，而且看來(lái)看去，怎么也想不通這件衣服好在哪里

是她的審美水平變了嗎？并沒(méi)有，而是環(huán)境變了

在剛走進(jìn)商場(chǎng)的時(shí)候，可能你會(huì)對(duì)自己說(shuō)：這次我就逛逛

可購(gòu)物中心明亮的燈光、寬闊的走廊、格調(diào)滿滿的裝飾，還有導(dǎo)購(gòu)毫無(wú)保留的“欣賞與贊美”，都在強(qiáng)烈的刺激著你的欲望

一種“我不能空手而歸”的模糊沖動(dòng)主宰著整個(gè)過(guò)程，讓你開(kāi)心的刷刷刷、掃掃掃，帶來(lái)的滿足感可以一直持續(xù)到下個(gè)月看到信用卡賬單

當(dāng)然，男生們也別笑，你們?cè)诠潆娔X城、運(yùn)動(dòng)專賣店的時(shí)候表現(xiàn)也好不到哪里去

為什么會(huì)這樣呢？說(shuō)好的“只是逛逛”呢？

因?yàn)榄h(huán)境

這些環(huán)境上的刻意布置，就是為了降低顧客的理性判斷力，引導(dǎo)顧客買下一些其實(shí)不一定需要，或者不一定合適的東西

這種環(huán)境的影響力太大了，即使你明明知道商家的布置是為了賺你的錢，你還是會(huì)像中了邪一樣

其實(shí)，有些并非人為的、刻意布置的環(huán)境對(duì)人的影響力也是一樣的

最典型的例子就是“路怒癥”了

一眼望不到頭的車流、令人煩躁不安的紅色尾燈，如果這時(shí)還恰好接到了家人催促的電話，大概誰(shuí)也不會(huì)有好心情

這時(shí)候如果你沒(méi)跟上前車，旁邊有輛車趁你不注意猛地一拐插到你前面，你會(huì)不會(huì)忍不住開(kāi)罵，甚至是搖下車窗直接懟過(guò)去

可是，你平時(shí)可能并不是這么粗魯?shù)娜?，更不是那種像火藥桶一樣一碰就炸的人

環(huán)境的影響力無(wú)數(shù)不在：

環(huán)境可以改變你，輕易的擊潰你的自律

當(dāng)然，我今天并不只是要告訴你這個(gè)壞消息，而是想要幫助你們抵御環(huán)境、成就自律

我有一位女性朋友，曾經(jīng)特別糾結(jié)——她每次去超市，都忍不住買回來(lái)一大堆扔了可惜吃了又長(zhǎng)胖的打折食品

直到后來(lái)，她學(xué)會(huì)了一個(gè)方法：寫一個(gè)購(gòu)物清單，一份越詳細(xì)越好的購(gòu)物清單

其實(shí)，她知道自己想要買什么，可是她沒(méi)去想哪些是可以不買的，所以這個(gè)購(gòu)物清單可能起到的作用在于——隨時(shí)提醒她來(lái)超市的真正目的

當(dāng)她每次忍不住要伸手拿一件清單上沒(méi)有的東西時(shí)，她不能再像以前那樣隨心所欲，而是必須痛苦的看一看自己列出來(lái)的購(gòu)物清單，然后把東西放回去

如果她堅(jiān)持買了清單外的東西，那就表示她的購(gòu)物清單失敗了：一般人都不愿意品嘗失敗的滋味

我看過(guò)很多名人的傳記，其實(shí)有不少人雖然來(lái)自非常惡劣的環(huán)境，但是他們依然取得了非常了不起的成就，而他們幾乎都有一個(gè)共同的特點(diǎn)——目標(biāo)感極強(qiáng)

而相反的，那些在面對(duì)不利環(huán)境時(shí)，這樣也行、那樣也行的人，往往會(huì)失去方向感，隨波逐流

所以，在培養(yǎng)自己自律的時(shí)候，你一定要有一個(gè)清晰、詳細(xì)、分步驟的目標(biāo)，而且能夠把它們都寫下來(lái)

不要說(shuō)“我的目標(biāo)是一年之后體重下降到100斤以下”，而應(yīng)該是“我今天的任務(wù)是跑5公里，中間只能休息一次”

對(duì)于畢業(yè)沒(méi)多久的年輕人，常常會(huì)在租房子的時(shí)候面臨兩難的選擇：遠(yuǎn)一些的房子寬敞又便宜，就是離公司非常遠(yuǎn)，可能上下班會(huì)各花費(fèi)一個(gè)半小時(shí)；而公司附近的合租小間上下班步行只要15分鐘，但是又小又貴

按照我的觀察，選擇遠(yuǎn)一些大房子的人，要不了多久就會(huì)學(xué)得像大部分人一樣開(kāi)始抱怨：上班累了一天，又要擠一個(gè)多小時(shí)的車回家，回到家之后根本沒(méi)有力氣再學(xué)習(xí)或者鍛煉了，這不能怪我不自律啊

這就是典型的被環(huán)境影響了

如果收入不至于負(fù)擔(dān)不起的話，我建議你選擇后者

我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)去改變環(huán)境，年輕的時(shí)候最重要的不是睡多大的床、不是剩下多少錢放在銀行卡里面，而是除了基本的工作生活、吃喝拉撒之外，還有多少時(shí)間能用來(lái)充實(shí)自己、提高自己

在公交車上學(xué)英語(yǔ)？不是不可以，但是比起一個(gè)人在安靜的屋子里、在學(xué)習(xí)氛圍濃厚的教室里，效率不知道低了多少倍

不要總是去抱怨環(huán)境，花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)成本去改變它，讓你的自律為你帶來(lái)更多的回報(bào)

一個(gè)自律的人，在雅思托福的學(xué)習(xí)中也會(huì)比別人進(jìn)步更快

從現(xiàn)在開(kāi)始，試著給自己確定目標(biāo)、優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)環(huán)境吧

把自己的雅思學(xué)習(xí)目標(biāo)按月、周、日進(jìn)行分解，明確自己每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)

盡可能給自己一個(gè)更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍

每次成功的克制住自己，你就在更加優(yōu)秀的路上前進(jìn)了一步

你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)，當(dāng)你追求卓越，成功隨后而至

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